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用正念打字回到自己。

Anchor 是一個安靜的打字練習，為那些心裡太滿的時刻而設計。

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Anchor：正念打字

大多數身心健康 App 會請你聆聽。有些會請你閱讀。Anchor 則請你一字一句，慢慢打字。在那個放慢的節奏裡，注意力有了可以停留的地方，內在速度慢慢柔和下來，支持你的話也變得更容易被接住。

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主題、聲音、提醒、記錄和速度控制，可以幫助你把這個練習調整成適合自己的節奏。

沒有分數。

沒有連續天數。

沒有壓力。